LE COLLAGÈNE « ON VOUS DIT TOUT »

 LE COLLAGÈNE « ON VOUS DIT TOUT »

Le collagène est une protéine issue de la gélatine. Il représente entre 30 et 35% des protéines totales de l’organisme.

Il assure la cohésion et la régénération des tissus.

Le collagène est en effet une protéine majeure présente dans toutes les structures principales du corps comme les os, les tendons, la cornée, l’apparition de rides et j’en passe… Elle  est essentielle pour conserver une peau jeune, belle et saine.

Pourquoi sommes -nous toutes concernées sur cette précieuse protéine qui nous file entre « la peau. »

Malheureusement au cours d’une vie elle diminue comme une peau de chagrin, et à partir de 45 ans  nous n’en produisons plus du tout.

La peau devient fine, moins hydratée, plus lâche et la formation des poches sous les yeux ou l’apparition du relâchement cutané, pas top!

 

C’est pour cela que  nous allons  riposter contre cette agression  parce que le collagène c’est ça!

  • garantir une hydratation intense et profonde
  • accroître l’élasticité et la tonicité de la peau
  • lisser les ridules
  • ralentir le vieillissement de la peau
  • éclaircir les tâches pigmentaires
  • régénérer les ongles et les cheveux
  • accélérer la cicatrisation des petites plaies et de brûlures
  • favoriser les traitements anti-cellulite

En médecine, il est  intéressant pour réduire la douleur  et améliorer les cartilages dans l’arthrose et l’arthrite. Bien sûr ensuite c’est le dosage qui fera la différence.

PLUSIEURS TYPES DE COLLAGÈNES:

LE COLLAGÈNE ANIMAL:

En 2001, la Commission européenne a interdit l’utilisation des vertèbres de bovins (exit la maladie de la vache folle) dans la fabrication des produits alimentaires et la France a carrément interdit celle des os de ruminants.

Les cartilages venant des sternums de poulets/ volailles sont beaucoup plus utilisés semblables au collagène humain. Il est prudent de regarder d’autres alternatives ou alors se tourner sur des produits bio.

Une contre indication : être allergique à la protéine animale.

 LE COLLAGÈNE MARIN :

Le collagène marin est extrait de la peau, des arêtes et des écailles de poissons de mer. Il est essentiellement composé de protéines fibreuses, qui assurent l’élasticité, la fermeté et la souplesse de la peau, entre autres.

Son utilisation ne présente pas de risque, mais vérifiez bien sa provenance et sa composition. On veut du 100% naturel! mais pas de risques sanitaires à priori!

Les effets indésirables : Rarement, mais on a observé des troubles gastro-intestinaux.

Parlez-en à votre médecin ou pharmacien pour avoir plus de conseils.

COMMENT FAIRE?

PLUSIEURS MÉTHODES NOUS SONT PROPOSÉES:

Une crème ou un sérum à base de collagène donne un effet lisse à la peau, l’hydrate, mais cela reste tout de même  superficiel puisque les molécules de collagène sont trop grandes pour être absorbées par la peau.

Les compléments alimentaires restent un bon choix.

Une, sous forme de comprimés ou gélules (pratique) et l’autre en poudre soluble (efficace avec une possibilité d’un dosage plus important).

Les gélules ou comprimés ont un dosage insuffisant pour répondre  selon  nos attentes, mais en entretien il tient toutes ses promesses, il y a un résultat, il faudra être patiente.

Selon les résultats scientifiques, la poudre appelée collagène hydrolysé (ou peptides de collagène) est plus active parce qu’elle est mieux assimilée par notre organisme et facile à consommer avec un jus de fruits ou un smoothie.

Il est vrai que le dosage a son importance, avec 8 à 10 grammes par jour, les résultats sont visibles entre 3 mois et 6 mois de traitement, donc assez rapide selon l’âge.

Et ce n’est pas fini, retrouver nous prochainement pour la suite de notre dossier « collagène » avec des méthodes aussi efficaces et même plus qui vont vous surprendre.

Alors, je vous dis à bientôt!

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